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　　过去三个月，基金份额净值增长率为-1.91%，同期业绩比较基准（中证消费50指数）收益率为-2.66%，基金跑赢基准0.75个百分点。从长期表现看，过去一年基金净值增长0.25%，基准下跌3.12%，超额收益达3.37%；自基金合同生效以来（2022年4月28日至2025年12月31日），基金净值累计下跌4.92%，基准下跌13.93%，超额收益9.01%。报告期内年化跟踪误差0.76%，符合合同约定的“年化跟踪误差控制在2%以内”的目标。

　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧